Burkulmay? tedavi etmenin en yayg?n yöntemi dinlenme, buz torbas?, s?k??t?rma ve yaral? meydan? yüksekte tutmakt?r. Elan önemli burkulma varsa doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna demetl? olarak iyile?tirme belirlemesi gerekecektir.Buz: Yaralanma yahut a??r? kullanma sonucu olu?an bacak a?r?lar? ci?erin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uy